Cách Làm Sinh Tố Rau Má Đậu Xanh Đơn Giản Giải Nhiệt Ngày Hè

Rau má là giữa những thức uống giải nhiệt độ mùa hè tác dụng mà lại rất là dễ tiến hành nếu như kết phù hợp với đậu xanh thì sẽ tạo cho một món uống tốt vời. Từ bây giờ hãy cùng Điện máy XANH vào bếp tiến hành 2 món thức uống đậu xanh rau má thơm ngon dễ dàng và đơn giản và nhanh chóng.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố rau má đậu xanh đơn giản giải nhiệt ngày hè


Rau má đậu xanh

Nguyên liệu làm cho Rau má đậu xanh mang lại 4 người

rau củ má 500 gr Đậu xanh cà vỏ 150 gr Sữa sệt 200 ml

Dụng vậy thực hiện

Máy xay sinh tố, nồi hấp

Xay với lọc lấy nước rau má

Rau má download về ngắt loại bỏ phần thân rau má cùng nhặt đầy đủ cọng rau củ bị vàng, rửa sạch rồi để ráo.Cho 500 gram rau xanh má vào trong trang bị xay sinh tố thêm 1 lít nước lọc cùng xay nhuyễn lếu hợp.Cho rau xanh má đã xay nát qua rây hoặc ra túi vậy và lọc bỏ phần bã.
Lưu ý: Để công đoạn được tiến hành dễ ợt hơn hoàn toàn có thể chia ra xay 250 gram rau má và 500 ml nước trước kế tiếp xay tiếp phần còn lại.

Xay hỗn hợp với nhau

Cho vào lắp thêm xay đậu xanh sẽ hấp chín, 200 ml sữa đặc và phần nước rau má đã có lọc ấn nút và xay cho đến khi các nguyên vật liệu hòa trộn những với nhau.

Thành phẩm

Đậu xanh rau má có đến cho mình một cảm hứng thanh đuối vào những ngày hè. Vị phệ bùi của đậu kết hợp với rau má tươi mát một sự kết hợp tuyệt vời và hoàn hảo nhất ngon không chống nỗi.Đậu xanh rau củ má yêu cầu được sử dụng ngay trong lúc xay xong, nếu không dùng không còn thì tất cả thể bảo quản trong tủ lạnh lẽo và dùng trong ngày.

Nguyên liệu làm Rau má đậu xanh sữa dừa cho 4 người

rau xanh má 500 gr Đậu xanh 150 gr nước dừa tươi 200 ml Nước quả dừa tươi 100 ml Sữa quánh 100 ml Đường 30 gr

Xay rau má đậu xanh

Cho đậu đã có được nấu chín cùng nước rau xanh má được xay với lọc không bẩn vào sản phẩm công nghệ xay cùng xay cho tất cả hổn hợp hòa trộn đều với nhau.

Nấu sữa dừa

Cho nước dừa tươi, đường, sữa đặc và nước cốt dừa vào nồi cùng khuấy đều. Cho hỗn hợp lên bếp và đun cho sôi phân vân thì tắt bếp và để nguội trả toàn.

Xem thêm: Nơi Bán Giầy Lười Adidas Nam Chính Hãng, Giày Adidas Chính Hãng


Trình bày

Cho đá vào một nửa ly tiếp đến cho sữa dừa vào cho tới khoảng một nửa ly. Cấp tốc tay mang đến rau má đỗ xanh vào và mang lại lên phương diện thức uống dừa cắt sợi.

Thành phẩm

Món thức uống phân tầng 2 màu đẹp mắt mắt, cần sử dụng muỗng khuấy phần đông và trải nghiệm mùi thơm khủng của sữa dừa hòa quyện cùng rau má đậu xanh làm cho một mùi vị khó cưỡng, vị mát lạnh lẽo xua tan sự nắng nóng mùa hè.Đậu xanh rau xanh má sữa dừa yêu cầu được sử dụng ngay trong khi xay xong, còn nếu không dùng không còn thì bao gồm thể bảo vệ trong tủ lạnh riêng phần rau má và sữa dừa, cần sử dụng trong ngày.
Cách lựa chọn rau má ngon: chọn rau má non, greed color tươi, cọng mọng nước. Nếu chọn loại già, lá xanh đậm màu thì rau má đậu xanh thành phẩm dễ dẫn đến đắng, uống gắt cổ.Tác dụng của rau má:Trong rau củ má chứa đựng nhiều khoáng chất có ích cho sức khỏe và những chất chống oxi hóa do đó uống các nước rau má sẽ hữu ích cho hệ tim mạch, giảm những bệnh liên quan đến tĩnh mạch máu và giảm lượng cholesterol vào máu.Rau má còn hỗ trợ nâng cao trí nhớ. Chỉ mong phơi thô rau má tán bột rồi pha với sữa uống hằng ngày sẽ giúp nâng cao tình trạng lưu giữ nhớ quên quên.Rau má còn giúp hạ sốt và hỗ trợ điều trị sốt xuất huyết.Từ thọ rau má cũng được xem là "tiên dược" của làn da. Hằng ngày uống một ly rau má rất có thể giúp da căng tràn và giảm các dấu hiệu nhọt thâm.
Đậu xanh rau má và đậu xanh rau xanh má sữa dừa chắc chắn rằng là phần nhiều thức uống sẽ giúp đỡ bạn giải nhiệt giữa những ngày hè sắp tới. Hi vọng những công thức của Điện máy XANH để giúp đỡ bạn pha chế đông đảo thức uống ngon cho mái ấm gia đình thưởng thức.*Tham khảo hình hình ảnh và cách làm từ kênh YouTube Cooky TV.
giải đáp nấu khó khăn hiểu, không làm được phương pháp nấu sai vị Thành phẩm không giống như nội dung bài viết Nguyên liệu sẵn sàng và khi nấu không đúng, dư hoặc thiếu hụt nguyên liệu khó tìm, ko biết thay thế sửa chữa bằng gì
Từ khóa: biện pháp làm rau má đậu xanh, biện pháp làm đậu xanh rau má, bí quyết làm đỗ xanh rau má sữa dừa, đậu xanh rau má, vào bếp