Siêu Vòng 3 Ở Việt Nam

Người ta nói vòng một là bẩm sinh còn vòng 3 có thể tập luyện, vậy nên loạt mỹ nhân Việt thi nhau tập luyện "nâng cấp" vòng 3 đến con số đầy ấn tượng.

Bạn đang xem: Siêu vòng 3 ở việt nam


Dù hiện tại ít tham gia các hoạt động nghệ thuật nhưng nhan sắc và hình thể của Angela Phương Trinh là điều không ai có thể thay thế trong showbiz Việt. Người đẹp là minh chứng điển hình cho việc "vòng một là tự nhiên, vòng ba có thể tập luyện", cô đã gắn bó một thời gian dài với gym và ăn các thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe.

*

*

*

Hiện tại Angela Phương Trinh đã chuyển sang ăn chay trường nhưng cô chia sẻ vẫn sẽ tiếp tục luyện tập cùng người anh thân thiết của mình là Phạm Văn Mách. Diễn viên Bà mẹ nhí vốn là cái tên nổi tiếng trong đường đua gợi cảm của showbiz Việt. Cô nàng cũng là cái tên đầu tiên xuất hiện trong danh sách người đẹp có vòng ba 1m.

*

*

*

*
Người đẹp thường xuyên khoe thành quả tập luyện của mình tronhg những bộ cánh bikini xẻ hông cao, phô trương vòng ba 100cm của mình.

Một nàng Trinh khác cũng không hề kém cạnh trong việc khoe trọn vòng ba căng đầy là Phương Trinh Jolie. Dù chưa đạt đến mốc 100 như diễn viên Người mẹ nhí, ca sĩ cũng thể hiện được sự sexy, quyến rũ và vòng mông lớn của mình.

*

*

Trong những chuyến du lịch, cô thường xuyên diện bikini và có những góc chụp táo bạo. Nếu Angela Phương Trinh chọn gym thì giọng ca Yêu đi lại chọn Yoga, người đẹp từng chia sẻ nếu một ngày không được tập luyện sẽ cảm thấy bứt rứt, khó chịu.

*

*
Cận cảnh vòng 3 đáng ngưỡng mộ của Phương Trinh Jolie.

Nếu những chân dài khác phải tập luyện chăm chỉ thì "trời phú" cho Mai Ngô sinh ra đã có vòng ba lớn, số đo của cô nàng thậm chí còn vượt ngưỡng 1m. Người mẫu từng tự ti đến độ không dám hiện đồ hở hay bó sát vì lo lắng vòng 3 quá khổ của mình.

*

*

*

*
Mai Ngô sở hữu làn da nâu, mang nét đẹp khỏe khoắn, năng động.

Xem thêm: Cách Làm Cà Na Muối Ớt - Đơn Giản, Không Bị Đắng

Gương mặt mới nhưng không hề kém cạnh trong dàn người đẹp có vòng 3lớn là Hoa hậuHuỳnh Vy, số đovòng 3mới đây được người đẹp công bố đã đạt 1m. Trên trang cá nhân của mình, người đẹp thường xuyên đăng tải hình ảnh tập luyện, dù chưa có một bộ ảnh chính thức nhưng nhưng hình ảnh "sương sương" này cũng đủ nhận cơn mưa lời khen của người hâm mộ.

*

*

*

*
Vòng 3"không đùa được đâu" của Hoa hâuDu lịch Thế giới 2018.

*

*
Trà Ngọc Hằng cũng góp mặt trong danh sách những người đẹp Việt có vòng ba khủng với số đo 117cm.

Cuối cùng nhưng cũng không kém phần sexy là Elly Trần, cô nàng thậm chí còn xinh đẹp và nảy nở hơn hẳn so với thời độc thân. Vẻ đẹp mongmanh, đôi mắt mơ màng cùng body nóng bỏng của cô khiến người xem không thể rời mắt.

*

*

*
Không chỉ sở hữu vòng một khủng, vòng ba đẫy đà của cô còn là niềm mơ ước của bao người.

Các bài tập để có vòng 3 lớn:

Squat: Bài tập tăng vòng 3 cơ bản nhất. Hai chân dang rộng bằng vai, mũi chân hướng về phía trước và tay duỗi thẳng trước mặt. Khuỵu gối như tư thế bạn sắp sửa ngồi xuống ghế. Cố gắng hạ thấp thân người hết mức có thể và giữ đùi song song với sàn. Từ từ trở lại tư thế ban đầu và thực hiện động tác squat 8-10 lần.

Động tác nâng mông – Glute Bridge: Đây là động tác đơn giản, thích hợp cho các bạn mới bắt đầu hoặc những nàng lười đến phòng tập. Với động tác này, phần eo và mông sẽ là nơi chịu lực của cơ thể, do đó bạn sẽ có một vòng 2 thon gọn và vòng 3 săn chắc nếu kiên trì luyện tập mỗi ngày.

Bàitập quỳ Squad – Kneeling Squat: Với bài tập này, thay vì thực hiện động tác squat đứng thông thường, bạn sẽ phải thực hiện tư thế quỳ với dụng cụ hỗ trợ là một cây gậy. Tuy độ khó có cao hơn nhưng hiệu quả cũng vì vậy mà tăng lên đấy nhé. Bài tập bổ trợ rất lớn cho việc giảm mỡ bụng –mông – eo – đùi.

Ảnh: Tổng hợp

*Muốn biết nhiều hơn vềtin tứcThời trangcủa dàn sao Việt, mọi người theo dõi fashionssories.com Newsliền nha, bọn mình sẽ cập nhật thật nhanh!