Tập yoga tiếng anh là gì

Từ vựng tiếng Anh chủ đề Yoga

Yoga là môn thể thao kết hợp tâm trí và thể xác, kết hợp bản ngã cá nhân, ý thức cá nhân với ý thức vũ trụ, kết hợp cái vô hình với cái hữu hình, cái hữu hạn với cái hữu hạn. Sự kì diệu của yoga là mang lại sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Tại nhiều quốc gia, người ta sử dụng yoga như một vị thuốc thánh dùng để chữa bệnh. Để giúp các bạn trở tự tin và “nhiều màu sắc” hơn trong các cuộc hội thoại tiếng Anh giao tiếp, fashionssories.com ENGLISH xin chia sẻ bộ từ vựng tiếng Anh chủ đề Yoga.

Bạn đang xem: Tập yoga tiếng anh là gì

Nội dung bài viết

Downard facing dog: Tư thế chó úp mặt

Từ vựng tiếng Anh chủ đề Yoga

Tư thế này giúp căng cột sống, gần kheo, cơ bắp, cơ mông cho cơ thể. Cách tập giống như bạn đang tạo chữ V ngược.

Extended pose: Tư thế mở rộng

Từ vựng tiếng Anh chủ đề Yoga

Đây là tư thế mở rộng tay đến ngón chân trong yoga giúp bạn cải thiện khả năng giữ thăng bằng cơ thể cũng như khả năng chịu lực của cơ tay, cơ chân.

Cow pose: Tư thế con bò

Từ vựng tiếng Anh chủ đề Yoga

Là một trong những tư thế đơn giản nhất cho người mới bắt đầu học yoga. Ngược lại với tư thế Cat Pose, tư thế này giúp bạn thỏng bụng xuống để giãn lưng và bụng hết cỡ.

Standing forward fold: Tư thế gập người

Từ vựng tiếng Anh chủ đề Yoga

Tư thế này giúp bạn thư giãn gân kheo, bắp chân và hông. Bằng cách chụm 2 chân lại với nhau, cúi gập người hết mức có thể.

 Corpse pose: Tư thế xác chết

Tư thế thư giãn, hay còn gọi là tư thế xác chết, được đánh giá là bài tập yoga đơn giản nhất nhưng cũng khó đạt hiệu quả nhất.

Từ vựng tiếng Anh chủ đề Yoga

Tất cả những gì bạn cần làm là nằm dài và thư giãn đầu óc, vứt bỏ mọi suy nghĩ phiền muộn. Bất ngờ thay, đây lại chính là cơ sở giúp bạn trị chứng đau đầu.

Cat pose: Tư thế con mèo

Từ vựng tiếng Anh chủ đề Yoga

Là động tác quỳ người trên 2 tay và đầu gối như dáng con mèo đang rướn duỗi cơ thể. Động tác này giúp giãn hết lưng của bạn.

Chair pose: Tư thế cái ghế

Từ vựng tiếng Anh chủ đề Yoga

Chair Pose là tư thế căng giãn các vùng xương chậu và xương cụt, làm duỗi phần thân dưới, 2 vai và ngực. Tư thế này giúp tăng cường sức mạnh cho mắt cá chân, đùi, bắp chân và cột sống.

Locust pose: Tư thế con châu chấu

Từ vựng tiếng Anh chủ đề Yoga

Tư thế con châu chấu luyện cho đôi chân và lưng của bạn mạnh mẽ hơn. Kích thích các bộ phận dưới bụng, giúp tiêu hóa tốt.

Tư thế này giống như hình con châu chấu. Bạn chỉ cần nằm sấp duỗi 2 chân ra phí sau và nâng cao , cử động chân qua lại.

Boat pose: Tư thế chiếc thuyền

từ vựng về Yoga

Tư thế chiếc thuyền giúp bạn khắc phục và chữa trị những vấn đề rối loạn về thể chất. Ngoài ra tư thế này còn giúp bạn tăng cường chức năng của phổi, gan, tuyến tụy,..

Cobra pose: Tư thế rắn hổ mang

từ vựng về Yoga

Tư thế rắn hổ mang rất hiệu quả cho những ai bị bệnh liên quan đến cột sống, rối loạn dạ dày,…bằng cách làm khỏe các nhóm cơ lưng và tăng độ linh hoạt, đàn hồi của cơ bụng.

Standing forward bend: Tư thế đứng thẳng cúi người

từ vựng về Yoga

Tư thế này giúp bạn thư giãn gân kheo, bắp chân và hông. Bằng cách chụm 2 chân lại với nhau, gúi gập bụng, đầu thả lỏng xuống đấy, bàn tay này nắm khuỷu tay kia.

Động tác này rất hữu hiệu cho cơ thể bạn sau thời gian dài ngồi lỳ ở văn phòng.

Shoulderstand: Tư thế đứng bằng vai – Cây nến

từ vựng về Yoga

Là một trong những tư thế yoga nâng cao, mang lai lợi ích sức khỏe khá lớn. Tư thế này rất tốt cho nội tạng, giải tỏa căng thẳng cho cổ và vai.

Warrior pose: Tư thế chiến binh

Từ vựng về Yoga

Tư thế này trông có vẻ rất hiên ngang, rất tốt cho phụ nữ đang mang thai. Cung cấp sự linh hoạt cho toàn cơ thể, giảm stress hiệu quả.

Seated forward bend: Tư thế căng giãn lưng

Từ vựng về Yoga

Tư thế này giúp kéo giãn cột sống và vùng cơ lưng, vai. Xoa dịu tuyến thượng thận, kích thích gan, buồng trứng, tủ cung. Tư thế căng giãn lưng sẽ là tư thế khởi động ngày mới tuyệt vời cho bạn.

Tree 1: Tư thế cái cây 1

Từ vựng về Yoga

Tư thế cái cây 1 bắt đầu với tư thế đứng, 1 chân là trụ còn chân kia co lên đặt vào đùi chân trụ. Tư thế này khá đơn giản nhưng có tác dụng tăng cường tính đàn hồi cho xương rất tốt.

Tree 2: Tư thế cái cây 2

Từ vựng về Yoga

Giống tư thế cái cây 1 nhưng tư thấy cái cây 2 này kết hợp thêm 2 tay chắp vào nhau, nâng cao lên trên. Tư thế này giúp cân bằng suy nghĩ và tinh thần của người tập.

Xem thêm: Bảng Cộng Trừ Nhân Chia Lớp 3 Giá Rẻ, Bán Chạy Tháng 9/2021, Bảng Cộng, Trừ, Nhân, Chia Lớp 2

Như vậy, bài viết Từ vựng tiếng Anh chủ đề Yoga đã được fashionssories.com ENGLISH chia sẻ tới các bạn. Hy vọng, những bài viết và kiến thức tiếng Anh mà trung tâm chia sẻ trên sẽ là nguồn tham khảo hữu ích cho những ai đã, đang và sẽ học tiếng Anh. Ngoài ra còn rất nhiều bài viết về các chủ đề khác nhau trên fashionssories.com ENGLISH, bạn có thể truy cập trang tại đây để học tiếng Anh mỗi ngày nhé!

Đăng kí ngay khóa học Tiếng Anh để được trải nghiệm khóa học cùng giáo viên bản xứ với những phương pháp học độc đáo và hiện đại chỉ có tại fashionssories.com English nhé!

Các khóa học Tiếng Anh tại fashionssories.com English

Khóa Anh Văn Mầm Non (3-6 Tuổi)

Khóa Học Anh Văn Mầm Non

Khóa Anh Văn Thiếu Nhi (6-12 Tuổi)

Khóa Học Anh Văn Thiếu Nhi

Khóa Anh Văn Thanh Thiếu Niên (12-18 Tuổi)

Khóa Học Anh Văn Thiếu Niên

Khóa Anh Văn Giao Tiếp Dành Cho Người Lớn

Khóa Học Anh Văn Giao Tiếp

Khóa Luyện Thi TOEIC, IELTS, TOEFL IBT

Khóa Luyện Thi TOEIC, IELTS, TOEFL IBT

Các chi nhánh của trung tâm Anh Ngữ fashionssories.com English

Trụ sở chính

868 Mai Văn Vĩnh, Quận 7, TP. HCM.