Bổ sung dưỡng chất cho mẹ bầu là một vấn đề chưa bao giờ hết được quan tâm. Đặc biệt, các chị em và người nhà nên tìm hiểu ngũ cốc bà bầu loại nào tốt để lựa chọn sản phẩm tốt nhất cho một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo vì mục tiêu mẹ khỏe, con khỏe. Bạn đang xem: Ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng đầu
Sau đây chúng ta sẽ xem qua đánh giá về các loại ngũ cốc bà bầu tốt nhất được nhiều bà mẹ bình chọn nhé.
Nội dung chính
3. Kinh nghiệm chọn ngũ cốc cho bà bầu4. TOP 5+ NGŨ CỐC BÀ BẦU TỐT NHẤT HIỆN NAY6. Một số câu hỏi thường gặp về ngũ cốc bà bầu1. Ngũ cốc bà bầu gồm những loại hạt gì?
Mỗi thương hiệu sẽ có cách pha chế riêng, sử dụng những thành phần khác nhau để làm nên các sản phẩm ngũ cốc cho bà bầu mang nét đặc trưng.
Nhưng dù sao thì các công thức làm ngũ cốc dành cho mẹ bầu vẫn không ngoài những loại hạt chính để mang đến dinh dưỡng phù hợp nhất, gồm:
– Mè đen:
Có lẽ các mẹ cũng biết, mè đen là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe mọi người nói chung, mà bà bầu càng cần nó trong chế độ ăn để có thai kỳ khỏe mạnh.
Mè đen giúp nhuận tràng, tăng miễn dịch, bổ sung canxi và cung cấp nguồn năng lượng tự nhiên để chị em mình tránh được nhiều tình trạng suy yếu, căng thẳng, bệnh vặt.
– Các loại đậu:
Ngũ cốc nói chung và ngũ cốc dành cho bà bầu nói riêng không thể thiếu các loại đậu. Thường chúng là đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành,…
Các hạt này sẽ cung cấp vitamin C cũng như giúp thanh nhiệt, bổ máu cho các mẹ. Đặc biệt chất chống oxy hóa trong đậu còn làm đẹp da chị em mình nữa đấy.
– Hạt macca, óc chó:
Khi mang thai các chị em thường ăn hạt óc chó, macca để tăng cường các dưỡng chất quý, vậy thì chắc chắn một loại ngũ cốc tốt cho mẹ bầu sẽ không để chúng nằm ngoài danh sách.
Macca và óc chó chứa hàm lượng protein, vitamin, flavon, selen cũng như khoáng chất tốt cho sự phát triển thai nhi.
Không chỉ vậy axit ellagic và tocopherol sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư cho mẹ bầu.
Ngoài những cái tên mình vừa kể thì ngũ cốc bà bầu còn có các thành phần quan trọng không kém như hạt chia, hạt sen, yến mạch, bí đỏ, hạt hạnh nhân, gạo lứt,…
Một số loại ngũ cốc chứa đến 24 loại hạt, 30 loại hạt khác nhau, mang đến nhiều lợi ích thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi.
2. Bà bầu uống ngũ cốc có tốt không?
Khoan đã nói đến vấn đề ngũ cốc bà bầu loại nào tốt, mà trước tiên các mẹ cần biết liệu phụ nữ mang thai uống ngũ cốc có tốt không đã nhé.
Như mình đã phân tích ở trên thì ngũ cốc dành cho mẹ bầu đều được làm từ các loại hạt tự nhiên, giàu dinh dưỡng và cũng an toàn cho cả 2 mẹ con.
Bạn hoàn toàn có thể dùng ngũ cốc để bổ sung các chất bổ, để nâng cao sức khỏe trong thai kỳ cũng như nuôi dưỡng thai nhi.
Không nói đến những trường hợp sản phẩm ngũ cốc không đảm bảo chất lượng, vệ sinh thực phẩm, thì mẹ bầu cứ yên tâm uống ngũ cốc như một loại thực phẩm thứ chính.
3. Kinh nghiệm chọn ngũ cốc cho bà bầu
Bà bầu chọn ngũ cốc cũng không thể tùy tiện uống bất cứ loại nào trên thị trường đang có.
Bởi mỗi sản phẩm có đặc tính riêng về thành phần, công dụng cũng như sự tương thích với cơ địa, sức khỏe người dùng.
Đối với từng giai đoạn mang thai thì cơ thể chúng ta có nhu cầu khác nhau về việc dung nạp dưỡng chất.
Ngoài ra, các chị em mang thai mà mắc một số bệnh hay vấn đề về sức khỏe cần kiêng cữ thì lại càng phải chú ý lựa chọn ngũ cốc cho phù hợp. Mình sẽ phân tích kĩ hơn ngay bây giờ.
Ngũ cốc cho bà bầu tiểu đường
Nhiều mẹ bị tiểu đường khi có thai, bạn đừng quá lo lắng bởi chúng ta vẫn có thể dùng ngũ cốc, không ảnh hưởng gì mà còn có tác dụng tốt.
Nhưng quan trọng là mẹ bầu nên tìm hiểu đâu là loại ngũ cốc phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình nhé.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì mẹ bầu bị tiểu đường nên dùng ngũ cốc đáp ứng tiêu chí an toàn, bổ dưỡng riêng biệt.
Tức là trong ngũ cốc đó nên chứa các loại hạt nguyên chất, không lẫn những thành phần lai tạo hay chất bảo quản với nhiều nguy cơ gây hại cho cả mẹ và bé.
Bạn có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ về chế độ dinh dưỡng của mình, bao gồm cả việc uống ngũ cốc.
Ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng đầu
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ cần bổ sung các thực phẩm dễ tiêu hóa, ăn uống dặm bữa nhẹ thường xuyên để đảm bảo cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
Như vậy loại ngũ cốc các mẹ chọn dùng cho giai đoạn đầu cần đáp ứng hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt. Mà mình nghĩ hầu hết sản phẩm ngũ cốc nào cũng làm được điều này, nên chúng ta không cần lăn tăn quá.
Ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối
Những tháng cuối này thì đã đến lúc mẹ bầu nên dùng loại ngũ cốc lợi sữa là được rồi chứ không phải sau sinh mới cần nhé.
Bên cạnh đó, chị em bầu bí 3 tháng trước sinh hãy quan tâm về nhu cầu của mình và thai nhi. Ngũ cốc dành cho các mẹ cần đạt yêu cầu:
– Dinh dưỡng phong phú
– Nguồn gốc sản xuất rõ ràng, đảm bảo
– Hợp khẩu vị
– Cung cấp năng lượng nhưng không gây tăng cân mất kiểm soát
Áp dụng những kinh nghiệm chọn mua ngũ cốc có thể giúp chị em mình yên tâm với lựa chọn đúng đắn, phù hợp nhất.
4. TOP 5+ NGŨ CỐC BÀ BẦU TỐT NHẤT HIỆN NAY
Trả lời cho vấn đề bột ngũ cốc bà bầu loại nào tốt thì chúng ta có nhiều hơn 1 sự lựa chọn. fashionssories.com sẽ cung cấp cho bạn những cái tên vàng trong làng ngũ cốc mà các mẹ bầu không thể làm lơ.
#1. Ngũ cốc Min min cho bà bầu (Khuyên dùng)
Min min là một trong những thương hiệu ngũ cốc Việt Nam dành cho bà bầu được nhắc đến nhiều nhất hiện nay.
Sản phẩm có tác dụng kích sữa về và giúp nguồn sữa mẹ đậm đặc, chất lượng hơn ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ.
Không chỉ dành cho bà bầu mà ngũ cốc Min min với 29 loại hạt đầy dinh dưỡng sẽ tiếp tục đồng hành với phụ nữ sau sinh và có cả sản phẩm dành cho trẻ trên 2 tuổi.
Đặc biệt, nếu mẹ bầu có nhu cầu vừa lợi sữa vừa tăng cân thì pha kèm với sữa ông thọ. Ngược lại bạn muốn lợi sữa nhưng giảm cân thì uống nguyên chất hoặc cho thêm chút đường, uống trước bữa ăn khoảng 20 phút.
Hiệu quả nhanh chóng, được chứng nhận tiêu chuẩn chất lượng
Không chứa phụ gia, tạp chất, chất bảo quản
An toàn cho sức khỏe
Dạng bột mịn với hương vị thơm ngon hấp dẫn
Phản hồi thực tế từ người dùng
Một vài chiếc review về ngũ cốc Minmin, gửi chị em xem nhé!
Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE
Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA
#2. Ngũ cốc bà bầu Quỳnh Phương
Là loại ngũ cốc chuyên dành cho các bà bầu, được các mẹ sử dụng từ khi chuẩn bị mang thai và trong suốt quá trình thai nghén.
Với thành phần 27 loại hạt tự nhiên, nhiều các hạt dinh dưỡng nhập khẩu cao cấp như hạt hạnh nhân Mỹ, hạt óc chó Mỹ, yến mạch Úc, macca, hạt Chia hữu cơ, đậu gà, đậu lăng nhập khẩu….giàu vitamin, khoáng chất.
Đặc biệt có hàm lượng Omega 3, Omega 6 cao rất tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi từ trong bụng mẹ, giúp con thông minh khoẻ mạnh.
Ngũ cốc bà bầu Quỳnh Phương được sản xuất theo tiểu chuẩn Iso 2200:2018 của Tổng cục đo lường tiêu chuẩn chất lượng (GS1 Việt Nam, thuộc Bộ khoa học và công nghệ VN).
Đảm bảo ATVSTP và giữ trọn được dưỡng chất cao nhất, ngũ cốc được xay nghiền nguyên hạt, không dùng bột tinh chế, nên có chỉ số đường huyết thấp, thích hợp với cả các bà bầu đang bị tiểu đường thai kì.
Các bà bầu sử dụng sớm hạn chế nguy cơ tiểu đường, giúp mẹ giữ vóc dáng thon gọn nhưng em bé vẫn luôn đạt chuẩn cân nặng hoặc vượt trội.
#3. Ngũ cốc bà bầu Queen Nature
Với thành phần dinh dưỡng dồi dào đến từ 30 hạt khác nhau, ngũ cốc Queen Nature có vẻ là thực sáng giá đồng hành cùng mẹ bầu để cùng con phát triển.
Về công dụng, các thông tin cho thấy Queen Nature giúp:
– Cung cấp lượng vitamin, DHA, sắt, canxi, omega3,… cần thiết để mẹ khỏe, thai nhi phát triển tối ưu.
– Giảm nguy cơ tiểu đường lúc mang thai và tiền sản giật.
– Kiểm soát cân nặng chuẩn cho mẹ bầu.
– Giảm táo bón và nóng trong.
– Bổ sung men G6PD trong trường hợp thiếu hụt ở mẹ hoặc thai nhi.
Phản hồi thực tế từ người dùng
Xem giá bán tốt nhất tại SHOPEE
Xem giá bán tốt nhất tại LAZADA
Xem nốt giá bán tốt nhất tại TIKI
#4. Ngũ cốc Kachi
Xoay quanh nội dung ngũ cốc cho phụ nữ mang thai thì không thể thiếu cái tên Kachi, một sản phẩm đến từ Nhật Bản.
Xem thêm: Kinh Nghiệm Mua Sim Ở Thái Lan 8 Ngày 9Gb, 100P Thoại, Sim Du Lịch Thái Lan 8 Ngày 9Gb, 100P Thoại
Mặc dù đây không phải dòng ngũ cốc riêng biệt dành cho bà bầu nhưng với các thành phần từ thiên nhiên như bột mì, mầm lúa mạch, bắp, gạo, nếp,… thì không lý do gì nó lại bị từ chối.
Các mẹ sẽ bị thuyết phục bởi những tác dụng mà Kachi mang lại như: