Yoga cũng được xem là một bộ môn thể thao giúp đỡ bạn rèn luyện cả khung hình và tinh thần. Không giống với số đông môn luyện tập yêu cầu nghiêm ngặt về phục trang mặc kèm, Yoga chú trọng vào các tư thế các hơn. Song, bạn cũng cần để ý một số điều “nên cùng không nên” khoác gì lúc tập yoga để có thể mang lại hiệu quả tập luyện cao nhất cho mình. Bạn đang xem: Mặc đồ tập bất tiện, cô giáo yoga xinh đẹp khiến người học không biết xoay hướng nào
1. Đồ short ngắn/ hết sức ngắn, short quá bó hay short ống rộng
Vấn đề: Quần shortlà tuyệt đối hoàn hảo cho các bài tập tành đẫm mỗ hôi, cường độ dài nhưng chắn chắn chắc không giành riêng cho các tứ thế yoga mà bạn sẽ thực hiện nay mỗi ngày. Liệu bạn có cảm thấy tự tin khi tiến hành các tư thế uốn dẻo, xoạc chân, cong người mà xống áo thì hoàn toàn có thể “không được kín đáo” cho lắm? Liệu gồm vô tình “lộ hàng” trong những lúc tập? Quần thừa ngắn với quá bó cũng thường gặp tình trạng bó với cuốn lên trên khi họ thực hiện những động tác hay di chuyển. Điều đó rất có thể khiến chúng ta phân tâm khi phải chú ý “kéo quần, kéo áo” mỗi năm phút tập yoga.Nên mặc: Áo tập Yoga cạp ngắn vừa đề xuất và quần legging toàn chân. Không chỉ ôm cơ thể vừa vặn vẹo mà bộ đồ này còn hút mồ hôi, co và giãn vừa bắt buộc giúp bạn thuận lợi thực hiện các tư cụ mềm dẻo hết mức tất cả thể.
2. Đồ tập Yoga cũ
Nên tránh: Đồ cũ, mỏng, lủng lổ chỗ (mà hoàn toàn có thể bạn không biết) tốt quần sáng sủa màu.Nhiều người cho rằng những bộ quần áo cũ sẽ dễ chịu và thoải mái hơn do họ cho rằng đã thân quen mặc. Mặc dù nhiên, lúc tập yoga, những trang phục cũ hoàn toàn có thể đem đến các rủi ro khiến bạn “đỏ mặt” trước đám đông. Ví dụ như vải bị mỏng dính và giãn theo thời gian hoặc vô tình bị lủng lổ (vì bị kiến, con gián nhấm). Vì chưng yoga là bộ môn đòi hỏi thực hiện tại nhiều tư thế linh hoạt nên xống áo mà bạn mặc cũng sẽ phải co và giãn rất nhiều. Mang sử như bạn đang tiến hành tư thế như vào hình này, mà quần chúng ta lại bị lủng ngay vị trí nhạy cảm thì…chỉ có thể bình luận là “cạn lời”.Nên mặc: Đồ ôm thân color đen, xanh đen (xanh navy), nâu sô cô la, hay bất kỳ trang phục tối màu như thế nào khác.
3. Phục trang hở hang
Tránh mặc: Đồ té sâu, ko mặc áo trong hay áo ngực vượt mỏng.Vấn đề: có khá nhiều trường vừa lòng khi đang tập yoga vô tình lại bị “lộ hàng” (hở ngực ra ngoài). Một vài một số loại áo ngực có thể rất xuất sắc nếu chúng ta mặc nó khi đi bộ, nhưng chưa hẳn đúng khi ăn diện tập yoga, độc nhất vô nhị là những bốn thế như Down Dog, Headstands (trồng chuối). Những các loại áo ngực màu trắng, color sáng-mỏng cũng tiềm ẩn nhiềurủi ro tuyệt nhất là với những người có cơ địa dễ dàng ra nhiều mồ hôi hơn fan khác. Lúc đó thì hẳn là ai đang trình diễn thời trang và năng động áo ướt thay bởi vì tập yoga.
Xem thêm: Bộ Nồi Silit 5 Chiếc Silit Topfset Toskana, Bộ Nồi Silit Diamant 5 Chiếc
Nên mặc: Để né bị lộ nuốm hay bất kì thể loại lộ hàng nào khác, nên chọn loại áo ngực cân xứng và hỗ trợ khung người của bạn. Nếu bạn ngực to, loại áo con cổ chữ V hoặc áo ngực thể dục là lựa chọn tốt nhất. Một vài các loại áo sơ-mi có kèm cả lót ngực riêng, tuy vậy nó chỉ cung cấp phần nào, để tập yoga tác dụng thì cần phải mặc áo ngực thể thao chăm biệt. Sáng màu cũng tốt, chỉ cần bảo đảm là nó không “xuyên thấu”.