Tóc gãy rụng nhiều, móng tay khô cứng, giòn dễ gãy, biếng ăn, viêm da, viêm màng kết….. Có khi nào bạn nghĩ đến lý do vì sao lại bị như vậy chưa? Các chuyên gia của Mỹ đã khẳng định những người có triệu chứng như vậy là do cơ thể bị thiếu hụt 1 hàm lượng Biotin cần thiết.
Bạn đang xem: Uống biotin bị nổi mụn
Vậy Biotin là gì? Biotin có công dụng như thế nào? Mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây
1.Biotin là gì?Vậy Biotin là gì? Biotin hay còn gọi là vitamin H hay vitamin b7 là một loại vitamin cần thiết đồng thời là chất dinh dưỡng quan trọng trong quá trình phát triển và nuôi dưỡng giúp cho làn da, móng tay và mái tóc được khỏe mạnh.
2. Biotin làm việc như thế nào trong cơ thể để giúp ngăn rụng tóc ?
Biotin, một vitamin B tan trong nước, hoạt động như một coenzym trong chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate, giúp giảm rụng sau khi bổ sung biotin.
3. Nên sử dụng Biotin như thế nào là phù hợp?
Bạn nên dùng 1 viên Biotin mỗi ngày trong or sau khi ăn
4. Nguồn thực phẩm tốt biotin là gì?
Nguồn thực phẩm tốt của biotin bao gồm gan, sản phẩm đậu nành, các loại hạt, lúa mạch, bột yến mạch, gạo, lúa mì, các loại đậu và súp lơ.
5. Biotin có làm dài lông tay, lông chân ko ?
Biotin chỉ có tác dụng với tóc nên không ảnh hưởng đến lông tay, chân các bạn yên tâm sd nhé.
6. Uống Biotin có nổi mụn không nếu có thì làm sao?
Uống Biotin hoàn toàn không gây nổi mụn, bạn nào nổi mụn thì hạn chế ăn trứng và gan động vật, cố gắng uống nhiều nước trái cây ( Dừa, cam ), Nhớ chăm chỉ uống đều và hạn chế thức khuya, giảm căng thẳng thì bạn sẽ đạt được những kết quả nhất định.
7. Phụ nữ sau khi sinh có dùng được không?
Phụ nữ sau khi sinh dùng được nha nhưng khi em bé thôi bú sữa. Nếu còn cho e bé bú không nên dùng nha.
Xem thêm: Cách Nhuộm Tóc Màu Bạch Kim An Toàn Tại Nhà, Lên Màu Đẹp Bạn Cần Biết
8. Biotin dành cho đối tượng nào?
Dành cho người 12 tuổi trở lênPhụ nữ sau khi sinh tóc gãy rụng Những người tóc thưa phải uống vitamin H để tránh rụng tóc.Những người bị Stress nhiều, lo lắng khó ngủ, ăn uống không khoa học.Nhuộm tóc , làm tóc xoăn nhiều lần.Những người uống thuốc kháng sinh và sunfamit mỗi ngày phải uống thêm 25 mg vitamin H.Tóc lâu dài, chẻ ngọn…9. Dùng Biotin bao lâu thì có hiệu quả?
Tùy theo cơ địa mỗi người không ai giống ai, có người dùng 3- 4 tuần là hiệu quả.. các bạn cần kiên trì thì hiệu quả mới cao nha.